Pred tisíc rokmi, keď sa opice zišli zo stromov, človeka chrbtice bol prvý teste zvislého zaťaženia. To viedlo k tomu, že tam boli predpoklady pre jeho choroby. V modernej dobe vyspelých technológií, nútenej polohe pri práci a Všeobecné sedavý spôsob života sa čoraz viac vyvstáva otázka – čo robiť, keď chrbát bolí? Odpovede na túto otázku môžete počuť veľa, ale len súbor správne terapeutické a preventívne opatrenia vám pomôže zabudnúť na bolesti chrbta.
Rovnako ako každá choroba, bolesť v chrbte, vyžaduje správny prístup určiť jej príčiny. Typicky, tieto bolesti spojené s chrbtice patológia. Preto je potrebné konzultovať s neurológom a rádiológie výskumu, najlepšie z nich bude MSCT alebo MRI. Inštrumentálne štúdie pomôže určiť úroveň chrbtice lézie, a zistiť prítomnosť indikácie na chirurgickú liečbu.
Farmakoterapia na zmiernenie silnej bolesti
Čo robiť pri bolesti v chrbte? Najviac rýchly účinok je získavaná z farmakoterapie. Štandardná liečba zahŕňa:
- Liek, ktorý uvoľňuje svaly
- Protizápalové lieky proti bolesti
- Vitamín terapia
- Chondroprotectors
Drogy, čo umožňuje odstrániť svalové kŕče, ktoré potrebujete na používanie v prvých hodín akútny-nástup bolesti. Uvoľnenie svalového napätia umožňuje rýchlo odstrániť vyplývajúce kompresie miechových koreňov, odstrániť kŕče z svaly. Toto vedie k výraznej redukcii bolesti. Tiež zmierniť svalové kŕče, je najdôležitejším krokom v liečbe chrbtice patológia.
Anti-poburujúce drogy umožní rýchlo zmierniť bolesť a zápal, ak bolesť chrbta. Môžu byť použité v injekcie a tablety, ako aj navonok — vo forme masť alebo gél. Vitamín. Posilňuje a chráni nervové vlákna pred škodlivými vonkajšími vplyvmi.
Vitamíny zo skupiny "b" majú schopnosť zvýšiť vedenie nervových impulzov, ktoré vám pomôže odstrániť mnohé negatívne javy, okrem bolesti.
Chondroprotectors – prípravky obsahujúce chondroitins a glukosamín — tie látky, ktoré existujú v zdravej chrupavky na medzistavcové kĺby a disky. Zápalový proces poznamenať, ich nedostatok.
Dôležité! Všetky lieky by sa mali brať len podľa pokynov svojho lekára. Inak, môžeme očakávať, že rozvoj komplikácie, že presahuje požadovanú dávky a iné nepríjemné veci.
Bez drog spôsoby, ako sa vyrovnať s chorobou
Bohužiaľ, farmakoterapia bolesti nie sú vždy k dispozícii. V prítomnosti Alergie, intolerancia, vážne sprievodné ochorenia, tehotenstvo, užívanie mnohých liekov je nemožné. A to bolo tehotenstvo alebo súčasné ochorenia, často vyvolávajú rozvoj bolesti. Čo by ste mali urobiť, ak naozaj zlý späť, a drogy sú kontraindikované? To pomôže bez drog metódy:
- Masáž. Masáž je jedným z najbezpečnejších liečebných procedúr. Jedinou absolútnou kontraindikáciou je rakoviny u pacienta. Masáž sa zmierňujú svalové kŕče, reflexná zníženie bolesti a zvýšenie prietoku krvi do všetkých tkanív. To bude mať pozitívny vplyv na celkové zdravie.
- Fyzioterapia je tiež bezpečné ošetrenie. Účinky elektrického prúdu, magnetických polí, podkožné podávanie anestetík umožňuje dosiahnuť pozoruhodné výsledky. Svalové kŕče znížiť bolesti v chrbte sú na veľmi krátky čas na posilnenie slabých svalov, a výživu tkanív je výrazne zlepšila.
Však, skôr než sa vykonávajú postupy, ktoré sú potrebné poradiť sa s lekárom / fyzioterapeut určiť najvhodnejší spôsob liečby a identifikovať možné kontraindikácie (alergické reakcie, oncopathology, ochorenia štítnej žľazy, atď.).
- Manuálna terapia a akupunktúry. Tieto metódy sú podobné účinkom na masáž, ale pôsobia skôr na jemné úrovni prepojenia reflexy.
Mierna bolesť, posun alebo pretiahnutie svalov reflexively spúšťa sériu odpovedí. Výsledkom je zníženie alebo odstránenie bolesti, obnovenie citlivosti. To je tiež jeden zo spôsobov, ako udržať telo v dobrej kondícii, ak máte bolesti chrbta. Avšak, zveriť tento postup len na odborníkov. Okrem vyššie uvedených metód terapeutické účinky, je tu ďalšia úplne bezpečný a vysoko efektívny spôsob ovládania a prevencia– fyzioterapia.
Fyzické cvičenia na boj proti bolesti a prevencie
Starovekí Gréci povedal – pohyb života. Okupácia fyzikálnej terapie v žiadnom prípade nevylučuje výkon iných rehabilitačných opatrení. Avšak, cvičenia na bolesti v chrbte môže byť prostriedkom prvej pomoci, bez prístupu na iné spôsoby. Je to z dôvodu zvýšeného prietoku krvi do zapálenej oblasti, čo prispieva k rýchlejšiemu vylučovanie toxických látok v zápal, ktoré spôsobujú bolesť. Tu sú príklady cvičení:
- Cvičenie mačka. Stojí na všetkých štyroch, prognut arc späť dole, rovnako ako je to možné, potom sa držte túto pozíciu po dobu niekoľkých sekúnd. Zopakujte 3-4 krát. Tento nabíja, keď je bolesť chrbta je obzvlášť účinná pre hrudníka a pása.
- Stojace, interlock ruky za chrbát, zaistení s jednou rukou zápästie druhej ruky, potom ich zatlačte späť v bedrovej oblasti. Cvičenie uvoľňuje napäté svaly chrbta — predovšetkým hrudnej a prenáša záťaž na svaly ramien.
- Sedí na stoličke, nakloňte hlavu dole, rovnako ako je to možné, pomaly a veľmi opatrne. Pokúsiť sa dosiahnuť na bradu na hrudník. Ak dotkol alebo bolesť neumožňuje, postupne vytiahnuť hlavu do pôvodnej polohy a trochu skôr. Opakovať niekoľko krát. Účinné cvičenie trvá zaťaženie mimo krčné svaly.
Vykonávať každodenné tieto cvičenia si chorý a dolnej časti chrbta. Vykonávajúci nich by sa nemali báť opatrenie bolesti. To je len dôkaz, že kmeň oslabené a zapálenej oblasti. Ak máte oslabené svaly chrbta (najmä pre ľudí, vedie sedavý životný štýl), fyzioterapia pomôžu posilniť svaly a znížiť záťaž na chrbticu.
Ideálne činnosť, ktorá zahŕňa prácu takmer všetky svaly tela, je plávanie. Tiež, zníženie komplexné môže obsahovať kontrast sprchovacím kútom a studenej vody, ktoré reflex účinok na celé telo.
Je dôležité vedieť, že nabíjanie je po bolesti chrbta budú platné len v prípade pravidelné a správne vykonanie. Cvičenia sa naučiť lepšie robiť to pod dohľadom lekára-špecialistu fyzikálnej terapie. Potom sa môžu vykonať nezávisle na doma. Pamätajte si, že zdravie vašich späť záleží na Vás.