Svalová bolesť chrbta môže byť spôsobené zranenia, výrony, myozitída, alebo degeneratívne disk ochorenia chrbtice. Existuje celý rad iných dôvodov, ale tieto sú high-end. Navrhujeme zvážiť ich podrobnejšie. Po liečbe bolesti svalov späť, nemôže byť účinná bez včasné a riadne odstránenie faktorov, ktoré vyvolávajú.
Tak, začnime s tým, že máte boľavé svaly chrbta po značné fyzické zaťaženie. Môže to byť základné únava alebo expozície extrémne zaťaženie, keď správne pripravená na tréning svalových tkanív. Na zabránenie podobných podmienok v budúcnosti sa odporúča:
- uistite sa, že správania kompletný warm-up s naťahovacie cvičenia svalov a šliach;
- zostať hydratovaného (piť dostatok tekutín v období intenzívnej telesnej výchovy, pretože dehydratácia svalových vlákien vedie k riziku rozvoja mikroskopické slzy a akumulácie kyseliny mliečnej);
- zvýšenie fyzickej aktivity postupne posilnenie a odbornej prípravy svalového vlákna;
- robiť (aspoň spočiatku) pod vedením skúseného inštruktora.
Ak ste už mali svalové bolesti v chrbte, potom sa budete musieť zastaviť fyzickej aktivity. Aplikujte na postihnuté miesto studenej pre 2 - 3 hodiny. Potom použite špeciálny otepľovanie masť, ktoré zvyšujú periférneho obehu. Ak ste si istí, že nie sú žiadne vyvrtnutie a malé svalové slzy, je možné požiadať tepla a urobiť hot komprimovať. Bolesti chrbta v športovej záťaže, sa zvyčajne koná v rámci 3 - 5 dní. Ak počas tejto doby sa budete cítiť lepšie, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc.
Kliniky chiropraxe môžete využiť služby profesionálneho maséra. Terapeutické masáže urýchlia proces obnovy svalových tkanív a pripraviť ho pre budúce cvičenia.
Iné príčiny bolesti chrbta
Existujú aj iné príčiny bolesti chrbta. To môže byť ochorení chrbtice súvisiacich s chybného držania tela alebo deštrukcii chrupavky na medzistavcové platničky. Splnenie patológia spojené s usadzovaniu solí, tvorbu osteophytes a iné etiological faktory deformácie.
Osteochondrosis bolesť v chrbte, svaly sa vyskytujú v akútnej fáze. Táto reflexná proces napätia svalových vlákien, ktoré telo sa snaží kompenzovať zaťaženie a zabezpečiť, aby relatívny pokoj postihnutú časť chrbtice. To spôsobuje napätie a ostré bolesti svalov a podporuje najmä chrbtice.
Obzvlášť intenzívne svalové bolesti v chrbte spôsobiť výstupok a herniated disk. Tieto ochorenia sú spojené s zranenia a bolesti na nervových zakončení. Na pozadí vyvíja patogenéze ischias a radiculitis (zápal nervových tkanív). Narušený innervation a zúžené cievy v podmienkach opuch mäkkých tkanív len zhoršiť situáciu.
Ďalšou bežnou príčinou svalovej bolesti chrbta - myozitída. Toto ochorenie je charakterizované zápalom aseptické etiológie ložísk v svalového tkaniva. Vyskytuje sa na pozadí vystavenia zmenky, s zhoršenie niektoré chronické ochorenia, svalové zranenia, ako je napríklad mŕtvica.
Dlhodobou expozíciou na traumatické, vrátane infekčné faktory, intercostal nervových zakončení, neuralgia vyskytuje s nehou svalových vlákien. Intercostal neuralgia je charakterizovaná jednostranné lokalizované a ostrá bolesť, ktorá sa zvyšuje s zhlboka sa nadýchol.
Liečbu svalovej bolesti chrbta
Ak budete mať nejaké svalové bolesti chrbta, liečba by sa mala začať s diferenciálnej diagnostike ochorenia. V závislosti od konečnej diagnózy, môžete sa uchýliť k metód tradičnej medicíny.
S myozitída, vyvrtnutie a šľachy prístroje, intercostal neuralgia môže byť vykonané liečebná masáž, reflexná terapia, komplex špeciálne cvičenia. Toto všetko spolu pomôže obnoviť svoje zdravie a dostať sa do ďalšej športovej prípravy.