Po spanie bolesti chrbta v bedrovej oblasti: hlavné príčiny a liečba

Silné a pokojného spánku zabezpečí nielen dobré zdravie a výkonnosť počas celého dňa. To je tiež ukazovateľ zdravotného stavu. Ľudia často sťažujú, že po spanie v bedrovej oblasti chrbta. Táto situácia nemôže byť ignorovaný, keďže nie vždy sa jej príčiny sú neškodné.

Predstavujú

Nepríjemné

Počas spánku chrbtice a krku by mal byť na rovnakej úrovni, vizuálne medzi nimi mohol nakresliť rovnú čiaru. Ak po prebudení, vytiahnuť späť, dôvod, prvé a predovšetkým, budete musieť hľadať v spanie miesto. Matrac by mal byť taký, aby chrbtica bola nehybná a nebol v ťahu, t. j. príliš tuhá a príliš mäkké výrobky nie sú vhodné.

Okrem toho, že je dôležité venovať pozornosť na polohu tela počas spánku. Nepohodlie v dolnej časti chrbta vyvolať nasledujúce pozície:

  1. Leží na bruchu. Chrbtové svaly musia byť neustále v napätí, a otočené na boku hlavy vytvára ďalší tlak.
  2. Ležať na chrbte s rovnými nohami. Zvýšená ohýbanie v bedrovej chrbtice, v dôsledku ktorých svalové kŕče vyskytuje, sprevádzaná bolesť syndróm.

V prvom prípade sa odporúča odstrániť vankúš pod hlavu a položte ho pod brucho, v druhom dať to pod kolená. Ale ideálne miesto spanie je, fetálny pozíciu, – leží na vašej strane, s nohy ohnuté. V tomto prípade, chrbtica je v pokoji, získanie prirodzené krivky.

Osteochondrosis

Späť

Stáva sa, že posteľ má právo a bolesť naďalej obťažovať. Ak pravidelne ráno, ťahá dolnej časti chrbta, príčinou môže byť patológie medzistavcových platničiek. Osoba, ktorá trpí osteochondrosis, kostra je menej pružný, vďaka ktorým sa stáva náchylný na rôzne pohybové aktivity. Dlhodobý pobyt v jednej polohe, len zhoršuje situáciu.

Diagnóza je väčšina ľudí sa sťažuje na to, že po spanie bolesti chrbta v bedrovej oblasti. Táto funkcia je jedným z prvých príznakov tohto ochorenia.

Okrem tohto bodu sa ho:

  • neustály pocit únavy, ktorý sa vyskytuje aj po mierne cvičenie;
  • charakter bolesti chrbta vyhlásil, obtuse;
  • stav nepohody v dolnej časti chrbta sa objavuje takmer na každom kroku alebo trupu;
  • kýchanie alebo kašeľ sprevádzaný akútnej bolesti v chrbte.

Ak niektorý z týchto príznakov, musíte sa poradiť s odborníkom. Po diagnostické štúdie bude najvhodnejšieho liečebného režimu, ktoré môžu zahŕňať:

  • terapia s rukami a reflexná terapia;
  • masáž kurz;
  • gymnastika.

Spravidla po prestáva bolesť v bedrovej oblasti po spánku tým, posilnenie svalovej sústavy a chrbtice.

Ochorenie obličiek

Kostra

Príčinou ráno bolesti chrbta je možné nastaviť len lekár. V praxi sa najčastejšie diagnózy je bolesť dolnej časti chrbta alebo pyelonephritis. Môžete sa odlíšili od charakteru bolesti. V prvom prípade sa objavia hneď po pokuse uskutočniť akýkoľvek pohyb, v druhom, vzťah medzi nepríjemné pocity v dolnej časti chrbta a cvičenie chýba.

Tam sú tiež nasledujúce príznaky pyelonephritis u žien a mužov:

  • zimnica;
  • vysoké teploty tela;
  • časté nutkanie na močenie, proces je bolestivé.

Stavu pacienta je popísané, ako vážne. U žien, príznaky pyelonephritis ďalej sú: opuch, silné pálenie v močovej trubice.

Choroba je veľmi zákerný: to je často rokov skrytých tokov a zistené na rutinné vyšetrenie náhodou, keď už prešli do chronickej fázy.

S pravidelným výskytom bolesti v bedrovej oblasti je nevyhnutné poradiť sa s lekárom. Po obdržaní výsledkov z moču, analýza a ultrazvukového vyšetrenia, bude mu predpísať antibiotickej terapie.

Medzi stavcami hernie

Často ochorenia je komplikácia osteochondrosis, ale môžu sa vyskytnúť aj z iných dôvodov. V súvislosti so znížením pohyblivosti chrbtice v strede noci chrbta v bedrovej oblasti po spánku bolí oveľa viac, ako jeden deň.

Podstatou patológia je nasledovný: pevné shell pod vplyvom všetkých faktorov je nefunkčné. Cez praskliny tokov kvapalná látka, obklady nervových zakončení do miechy. Disk hrče von, pripomínajúce stlačený balón.

Hernia lumbosacral spina – najbežnejší typ ochorenia, pripadajúca na 80% všetkých prípadov. Príčinou patológia môžu byť veľmi rozmanité: od popredných nezdravý životný štýl, kým osteoartrózy a vážne zranenia.

Príznaky medzi stavcami bedrovej prietrž sú:

  • bolesť, ktorá vyžaruje do zadok alebo nôh;
  • menej často tam je pocit zníženej citlivosti v končatinách.

Odložiť liečba tohto ochorenia je nemožné, to so sebou nesie vážne dôsledky:

  • poruchy kardiovaskulárneho systému;
  • poruchy gastrointestinálneho traktu;
  • radiculitis;
  • chronický zápal priedušiek.

V pokročilom štádiu významne zvyšuje riziko ochrnutia končatín a mŕtvice.

Спина1

Pankreatitída

Rozvoj zápalové procesy v pľúcach je vždy sprevádzané vzhľad bolesti v bedrovej oblasti. To sa môže vyskytnúť kedykoľvek počas dňa, ale je výraznejší, ráno po prebudení. Charakter bolesti v pankreatitídy je hlúpy, ona kruhy celý bedrových. Toto je hlavný rozdiel tejto choroby z iných možné ochorenie.

Iné príznaky pankreatitídy sú:

  • výrazné bolesti v hornej časti brucha, že nezmizne po obdržaní finančných prostriedkov, zmiernenie kŕčov alebo analgetiká;
  • nevoľnosť, vracanie;
  • zhoršenie celkového zdravotného stavu;
  • poruchy gastrointestinálneho traktu;
  • strata chuti do jedla;
  • rýchle chudnutie.

Choroba je závažné, často to spôsobuje výskyt komplikácií:

  • absces slinivky brušnej;
  • vnútorné krvácanie;
  • diabetes;
  • zápal pobrušnice.

Nedostatočná liečba môže viesť k smrti.

Medzi stavcami zápalové ochorenia

Спина2

Ochorenie je charakteristický vzhľad degeneratívne zmeny kĺbov, chrbtice, ktoré vedie k prudkému poklesu jeho mobility. Príčinou patológia môže byť vonkajšie (nadmerné cvičenie) a interných (dedičnosť, autoimunitné procesy, atď.).

Hlavné príznaky zápalových ochorení medzi stavcami sú:

  • bolesti chrbta a hneď ráno po prebudení, non-vyblednutiu na dlhú dobu;
  • nepríjemné pocity v rovnakej oblasti, môže byť narušený, ako keď sa robia pohyby a v pokoji;
  • kríza v kĺboch chrbtice.

Liečba pomocou liekov, cvičenia a ortopedických výrobkov.

Iné možné príčiny

Ranné bolesti chrbta môže byť narušený nielen kvôli prítomnosti uvedených chorôb. Jeho pravidelný výskyt môže byť spôsobené tým, že tieto podmienky a chorôb.

  • nedostatok fyzickej aktivity;
  • mentálne a emocionálne poruchy;
  • zhubné nádory;
  • tehotenstvo;
  • zápalové procesy v urogenitálneho systému;
  • choroby dýchacích ciest;
  • nadváha.

V každom prípade, je potrebné poradiť sa s lekárom. To vám pomôže pochopiť, prečo ráno bolesti chrbta a predpíše najvhodnejšiu liečbu.

Поза1

Prvá pomoc

Existuje niekoľko cvičení, ktoré môžete použiť na krátky čas, ako sa zbaviť nepríjemné pocity. Ak po spanie bolesti chrbta v bedrovej oblasti, ako liečiť – povie lekár. Úlohou gymnastika – dočasne znížiť intenzitu bolesti, to nevylučuje, je potrebné navštíviť lekára.

Po prebudení je potrebné vykonať nasledujúce úlohy:

  1. Dostať sa na všetkých štyroch, oslabiť svaly chrbta. Na výdychu potrebujete vegnuti až na inhalovať – návrat do štartovacej pozície.Opakujte 20-krát.
  2. V tejto pozícii budete musieť súčasne vytiahnuť späť svoju ľavú nohu a pravú ruku dopredu. Potom je nutné ich meniť. Opakujte 20-krát.
  3. Leží na chrbát, pokrčte kolená. Ruky umiestnené pozdĺž tela. Na výdychu pomaly zdvihnite panvu na inhalovať – nižšia.Opakujte 20 – 30 krát.

Tieto cvičenia slúžia ako vynikajúca prevencia mnohých chorôb a umožní vám udržať vysokú úroveň účinnosti počas celého dňa.

Na záver

Поза2

Sťažnosti na bolesti chrbta a ráno po spanie nie je nezvyčajné. Je dôležité pochopiť, že to môže byť znakom, ako zle vybrané lôžko, a slúži ako príznak vážneho ochorenia. Ak bolesť sa vyskytuje pravidelne, musíte sa poradiť s odborníkom, ktorý vám predpíše potrebné diagnostické štúdie a na základe ich výsledkov bude najúčinnejší liečebný plán.

>
22.07.2018